Google 2025 年 6 月核心演算法更新（June 2025 Core Update）於 6 月 30 日開始部署，官方預告部署期約 3 週（根據 Google Search Central 的排名事件頁面與X 官方貼文）。它不針對單一網站懲罰，而是重新計算所有內容的相對品質分數，所以排名下滑多半是「別人變好」的相對位移，而不是你被盯上。如果你的網站流量在這段時間掉了，你該做的不是亂改、刪文或買連結，而是先排除假警報，再用 Google 自己給的標準逐一檢視內容，把這次更新當成長期投資。
TL;DR：6 月 30 日上線、官方預告約 3 週部署，期間排名會反覆跳動；看到流量掉了別急著改，先排除季節、技術與零點擊假警報，再依官方標準改善內容，因為復原往往要等下一次核心更新才會被認可。
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Google 2025 年 6 月核心演算法更新是什麼？3 週部署期間你該知道的事
這次核心更新是 Google 對整體排名演算法的重新評估，不是針對某個網站或某個頁面的懲罰動作。簡單講，它像是一次大規模的「重新打分數」，所有內容都會被丟進同一個新的評分模型裡重算一遍。時間軸很清楚：6 月 30 日開始、官方預告部署期約 3 週，這段時間排名會反覆跳動，屬於正常現象。
定位上要分清楚，core update 是全演算法調整，跟垃圾內容更新（spam update）不是同一回事。前者沒有手動處罰、不會收到 Search Console 的警告信；後者才是針對違規手法的打擊行動。這個差別很重要，因為它直接決定你該不該慌。被核心更新影響通常代表內容的「相對品質」不夠，而不是你違規了。如果你想把歷來大大小小的事件放在一起看，可以參考我們整理的2026 Google 演算法更新懶人包。
相對性原理：排名掉了往往是別人變好
很多人一看到排名掉就認定「我被懲罰了」，這是直覺，但不對。核心更新跑的是相對分數，你的頁面可能完全沒變，只是競品內容被拉高分，於是你就被擠下去了。講白一點，問題常常不出在你身上。這也是為什麼 Google 一再提醒：小幅下滑最好什麼都不要動。想理解相對位移背後的評分邏輯，可以延伸閱讀Google 公開的三大排名因素。
範圍上，這次更新不只影響傳統網頁排名，Google Discover 與 Google News 的曝光也都會跟著波動。所以如果你發現的不是搜尋流量掉了，而是 Discover 流量一夕之間蒸發，那很可能也是同一次更新造成的。要區分核心更新跟垃圾內容更新在懲罰機制上的根本差異，可以看我們整理的2026 垃圾內容更新對照說明。
這次更新到底改了什麼？E-E-A-T、AI 內容與 Helpful Content 三條主線
綜合事後多家 SEO 觀察者（如 Glenn Gabe、Marie Haynes 等人）的歸納，這次更新主要沿三條線推進：強化 E-E-A-T 裡「經驗」的權重、對大量量產的低資訊量 AI 內容降權、並延續 Helpful Content 系統對「真正對人有幫助的原創內容」的獎勵。要強調一點，這三條線是事後觀察歸納出來的方向，不是 Google 的官方聲明，請當成判讀方向而非金科玉律。但一個值得注意的現象是，不少過去被大站壓制、內容卻很紮實的小型網站，這次反而上升了。
E-E-A-T：第一手經驗更吃香
第一手實測、可驗證來源、作者資歷這幾樣東西，在這波更新裡明顯變得更有價值。「經驗」這一個 E 的權重被拉高，意思是 Google 愈來愈能分辨「這個人真的摸過、做過」跟「這篇文章只是把別人的資料重新組合」。如果你長期在寫自己沒做過的東西，這波會比較吃力。想知道 E-E-A-T 到底怎麼運作、四個字母分別代表什麼，可以看E-E-A-T 完整解析，或是延伸到影響 Google 排名的 E-A-T 因素。
AI 內容篩選：不是禁用，是降權量產垃圾
很多人誤以為「Google 不准用 AI 寫內容」，這是誤會。被降權的不是「用 AI 生產」這件事，而是「量產沒有實質資訊量、千篇一律的內容」。換句話說，你用 AI 起稿、再用自己的經驗與查證改寫，完全沒問題；真正危險的是那種一行 prompt 生成、連看都沒看就上架的灌水文。一個自我檢查的方式很殘忍但有效：把你的文章標題丟進 Google，看前幾名的結果寫了什麼，如果你的內容跟它們講的幾乎一樣、只是換句話說，那這篇文章被降權的風險就高。如果你不確定自己的內容是不是落在被降權的那一邊，可以先看 Google 更新過的Helpful Content 指南，把判斷標準對齊官方。還有一個要留意的點，刻意做出假權威、假經驗這類「假 E-E-A-T」手法也已經被偵測得更兇，相關風險可以看QRG 更新對假 E-E-A-T 的打擊。
說實在的，YMYL（Your Money or Your Life）領域這次震盪特別大。健康、財金、法律這幾類，讀者如果照你的內容做決定會影響錢包或身體，Google 對它們的 E-E-A-T 標準本來就更高，所以這波掉得也最明顯。延續 Helpful Content 系統對原創與實用內容的獎勵，可以再對照實用內容系統更新了解完整脈絡。
我的網站真的被 6 月核心更新影響了嗎？先排除這 4 個假警報
不一定。認定是核心更新影響之前，先排除四個常見的假警報。這一步很關鍵，因為如果你把季節性下滑誤判成演算法打擊，你會花好幾個禮拜去改根本不需要改的東西。先確認是不是真的被更新影響，再進入診斷，才不會白忙一場。
- 假警報一，季節性：用去年同期的資料對比，排除節慶、淡旺季造成的自然波動。
- 假警報二，自己動過手腳：改網址、改標題、誤刪頁面，都會造成流量掉，去 Search Console 的涵蓋範圍報告查一下。
- 假警報三，技術 SEO 出問題：索引消失、行動裝置可用性異常、網站速度退化，這些都會拖垮排名，跟演算法無關。
- 假警報四，AI Overview 與零點擊搜尋：排名還在但點擊率下滑，是 2026 年的新常態，不算排名真的掉了。
判斷方法很樸素：對比更新日期（6 月 30 日）前後的 Search Console 點擊與曝光，看是不是在這天之後出現明顯斷層。如果是平滑下滑、或斷層出現在更新之前，那八成不是這次更新造成的。如果你在懷疑是不是網站速度退化惹的禍，先去看Search Console 的 PageSpeed 警告怎麼解讀；如果你懷疑是 AI Overview 把點擊吃掉了，那就得先搞懂AI Overviews 對流量的影響，而不是怪演算法。
老實說，我自己看過太多案例，流量掉的真凶其實是自己前幾週改了網址結構，結果被當成核心更新災情處理，花了冤枉時間。先把這四個假警報排除掉，真的能省下大量心力。
確認被影響後第一件事：官方認可的診斷四步驟
確認是這次核心更新造成的之後，按 Google 官方建議的四步驟走：先等更新部署完成、再以頁面與查詢為單位找出受影響範圍、接著分出贏家與輸家找出內容模式、到頭來再依流量損失與商業價值排序優先處理的頁面。這四步完成後才動手改內容，才不會亂槍打鳥。相關的官方建議可以對照Google 官方核心更新說明文件，裡面有繁體中文版本。
步驟一：等部署完成再判讀
部署中的排名資料不穩定、不具參考價值。6 月 30 日之後的那三週，你看到的排名可能今天掉、明天回、後天又掉，這是演算法在各地區逐步推進時的正常現象。所以第一個動作其實是「等」，等官方在事件頁面標示完成之後，再開始認真分析資料。我們把這次更新完成後的完整應對整理在6 月核心更新完成後的應對指南，需要的話可以一併參考。
步驟二：以頁面加查詢為單位分析
不要只看全站總流量。全站下降常常是少數幾個頁面拖累出來的，如果你只看總數，會以為整個網站都被打趴，於是做出「整批重寫」這種過度反應。正確做法是進 Search Console，一個頁面、一個查詢去看，找出真正受衝擊的範圍。一個常見的誤判：某個頁面流量掉了 6 成，但那 6 成其實來自一兩個不再帶流量的長尾查詢，主查詢根本沒動。這種情況你不需要大改，只要重新確認這篇還有沒有其他長尾可以接，問題就解決一半了。長尾關鍵字的佈局觀念，可以回頭看長尾關鍵字最佳化技巧。
步驟三與四：分模式、排優先順序
把表現上升與下降的頁面拆開，比對兩者在內容特徵上的差異，找出「上升的頁面共同擁有什麼、下降的頁面共同缺少什麼」，這就是你的內容模式。接著依「流量損失乘上商業價值」排序，先處理高價值又掉最多的頁面。工具組合很標準：Search Console 為主，搭配排名追蹤工具與 GA4 的著陸頁報告。如果你想要一個更通用的復原流程，可以看排名下降 3 步驟復原。
用 Google 自己的標準幫內容打分數：自我評估清單怎麼用
Google 早在 2011 年就公布過一份內容自我評估問題清單（官方原始版本），搭配創造實用、可靠、以人為本的內容這份指南，到 2025 年都還是核心更新後檢視網站體質的官方依據。你不是在猜演算法，而是拿 Google 自己給的標準逐一問自己。
- 原創性檢查：這篇文章有沒有別人寫不出來的東西（實測、案例、第一手經驗）？
- 完成度檢查：讀者看完會想關掉再找答案，還是覺得夠用了？
- 信任檢查：作者資訊、來源出處、更新時間、聯絡方式是否齊全？
- 經驗檢查：內容看得出作者真的碰過這件事嗎，還是只是轉述？
退一步看，這份清單是主觀的，它沒辦法給你一個分數，也沒辦法保證改完一定回升。它能做的是指出最明顯的短板，讓你知道該從哪裡補。如果你想在內容結構上做出更系統性的改善，主題群集是個值得投資的方向，可以參考主題群集策略建立權威；如果你想在原創深度上加把勁，10 倍內容的創造心法能給你一些具體方向。
這裡要提醒一個限制：自我評估清單不是萬靈丹。它幫你看清問題，但不等於解方，尤其當你的問題出在內容以外的技術層面時（重複內容、索引卡住、結構化資料缺漏），再怎麼細心自評也救不了排名。技術問題先擺平，可以看重複內容對 SEO 的影響跟結構化資料指南。
排名復原要等多久？殘酷但真實的時間表
核心更新的殘酷現實是：在兩次更新之間，排名通常只有小幅波動，真正顯著的回升往往要等到下一次核心更新推出後才會出現。根據 Google 官方核心更新說明文件，你今天改善內容，改善的成果多半要等下一次 core update 才會被認可，不是改完馬上見效。所以核心更新的復原不是搶救，是長期投資，心態要先調對。這也是 6 月這次之後的2025 年 12 月核心更新、2026 年 3 月核心更新、2026 年 5 月核心更新為什麼會特別受到關注的原因，因為它們就是那些「下一次」的機會。
不要刪文，不要病急亂投醫
單篇文章暫時表現差，不代表它沒救。刪掉等於丟掉未來翻身的資產，而未來的核心更新很可能就是你這篇回升的時間點。同樣的，買連結、刷點擊、交換連結這些投機操作，只會讓 Google 更盯上你，風險遠大於報酬。正確心態是把這段時間當成「改善土壤」的時段，專注提升內容體質，而不是搶救單一頁面的數字。如果你覺得「等」這件事很焦慮，那是對的，因為核心更新的復原節奏本來就反人性；但你能做的、也最該做的，剛好就是這段等待期。
觀察節奏：7 到 28 天
建議改善之後，觀察 7 到 28 天的資料變化，再決定下一步往哪裡調整。這個節奏不是隨便說的，7 天太短會被短期雜訊誤導，28 天太長又會錯過修正時機，落在這個區間最接近「看得見趨勢又不會過度反應」。說到底，排名復原是一場耐力賽，不是短跑衝刺；而且光有內容還不夠，連結、技術、意圖這幾個面向得一起到位，這個觀念可以看為什麼只有好內容無法讓你排名第一的拆解。
核心更新後最常見的 5 個錯誤操作（這些反而會讓排名更糟）
看到排名掉，有五個直覺反應其實是錯的，而且每一個都會把事情弄得更糟。底下這張對照表，把錯誤操作跟正確做法並排，你可以直接拿來當自檢表。
| 錯誤操作 | 為什麼會更糟 | 正確做法 |
|---|---|---|
| 急著大改表現穩定的頁面 | 把好的改壞，破壞原本的排名訊號 | Google 官方明說小幅下滑最好不要更動 |
| 整批刪掉掉流量的文章 | 丟掉未來翻身的資產 | 改善、整併或重新定位，而非刪除 |
| 買連結、交換連結 | 被當成操縱排名，風險大於報酬 | 累積自然的高品質反向連結 |
| 大量用 AI 重新量產內容 | 量產 AI 內容正是這次被打擊的目標 | 用 AI 起稿，再用自己的經驗改寫 |
| 只怪演算法不檢討自己 | 錯過改善網站體質的機會 | 先做自我評估，再決定動哪裡 |
把這五項記下來，因為它們的共同特色是「看起來像在做事，其實在製造新問題」。我見過最可惜的案例，是某站長看到排名掉，一個晚上把三十幾篇舊文全刪了，結果三個月後發現其中幾篇其實正在慢慢回升，但網址已經回不來了。買連結、交換連結這類操作，屬於黑帽與灰帽手法，風險絕對大於報酬，詳細風險評估可以看黑帽 SEO與灰帽 SEO 的灰色地帶。相對地，正確的累積方式是走白帽路線，可以參考白帽 SEO 的正確做法跟5 個白帽最佳化技巧。
還有一點要提醒，外部連結這幾年整體權重在下降，與其花力氣買連結，不如把資源挪去做內容與經驗累積。這個趨勢可以對照外部連結權重下降的分析。如果你想知道什麼樣的連結才算自然、高品質，可以看 Google 專家怎麼教人辨別高品質反向連結。
AI 搜尋時代的核心更新：AI Overview、GEO 與 2026 年的新賽局
在 AI Overview 和生成式搜尋成為主流的 2026，核心更新的應對邏輯有變也有不變。不變的是底層邏輯：Google 仍然用「實用、可靠、以人為本」這套標準評分，所以 E-E-A-T 與內容品質的改善方向依然有效，傳統 SEO 的基本功不能丟。變的是「排名好不等於有流量」，因為 AI Overview 會直接在搜尋頁回答問題、搶走點擊。換句話說，2026 年你要同時做兩件事：傳統 SEO 顧好排名，再加上 GEO（生成式搜尋引擎最佳化）讓你的內容有機會被 AI Overview 引用。這是這次 6 月更新之後，最該調整的觀念轉向。
GEO 是什麼：不只是排上藍色連結
GEO 的目標是讓內容被 AI 摘要引用，而不只是排上傳統的藍色連結。這代表你的內容必須長得「方便被 AI 引用」：強化結構化資料、放上可被引用的事實與清單、用清晰的答案段落（answer-first 寫法）把重點講在前面。GEO 不是要取代 SEO，而是 SEO 之外的第二條路。想完整搞懂這個新領域，可以看GEO 生成式引擎最佳化完整指南，以及更全面的AI 搜尋 SEO 完整指南。
換個角度想，AI 搜尋打開了一個全新的戰場。過去你只跟藍色連結上的競品搶位置，現在你還要跟 AI 摘要搶曝光。相關的戰略思考可以看 AISO 這個新概念（AI 搜尋新戰場 AISO），以及生成式 AI 對搜尋的根本改變（生成式 AI 搜尋對 SEO 的影響）。如果你擔心 AI 搜尋會帶來大量垃圾結果、讓你更難被看見，那也可以一併了解垃圾搜尋結果危機與 SEO 對策。
觀察重點：除了排名，還要追 AI 引用
實作上，你的觀察重點要從「只追排名」升級成「同時追 AI Overview 的引用曝光與品牌提及」。排名還在但點擊被吃掉是 2026 年的常態，如果你只看排名曲線，會以為自己沒事，但其實流量早就被 AI 摘要走了一大塊。這個趨勢在搜尋改為 AI Agent 之後會更明顯，相關的佈局思考可以看Google I/O 2026 搜尋改為 AI Agent 後的 SEO，以及 2026 年整體的 SEO 趨勢（2026 SEO 趨勢與 AI 搜尋）。
講了這麼多，回到一個更根本的問題：不管演算法怎麼改、AI 怎麼介入，會被引用、會被點擊的，終究是那些對人真的有用的內容。這不是官腔，而是穿越每一次更新的唯一通則。
從「討好 Google」轉向「討好使用者」：心態與日常實踐
把目標從「怎麼討好 Google」轉成「怎麼讓使用者真的滿意」，這句話聽起來老套，卻是唯一能穿越所有演算法更新的策略。具體落地是三件事：每篇內容都問「讀者看完問題解決了嗎」、建立穩定的內容品質流程而不是靠單篇衝刺、持續累積真實的第一手經驗與品牌信任。演算法會一直變，但「對人有幫助」這個標準多年來沒變過。這不是誰說了算，而是把近十年的核心更新一個一個攤開來看，每一次強化的方向都指向同一件事。關於這個觀念，推薦直接讀這篇別再只討好演算法，真正該討好的是人。
落地一，每篇內容上線前都過一次前面提過的自我評估清單。這件事看起來花時間，其實把問題擋在上線之前，比上線之後再回頭修省力得多。落地二，建立可重複的內容品質流程，而不是依賴靈感或單篇爆款（可重複的流程才是穿越更新潮的護城河）。落地三，持續累積第一手經驗、可驗證來源與品牌信任，這些是 AI 抄不走的東西。想了解搜尋意圖怎麼決定一篇內容該怎麼寫，可以看搜尋意圖的完整解析。
用白話說，你該討好的是使用者。當內容好到使用者願意分享、願意收藏，Google 自然會看見。這不是在安慰你，而是每一次核心更新事後回頭看，能站穩的網站靠的都是這件事，而不是某個操作技巧。基礎的站內 SEO 觀念可以補上站內 SEO 指南，而「到底什麼是 SEO」這個最根本的問題，可以回頭看SEO 是什麼的完整指南。
把 6 月這次放回時間軸：Google 核心演算法更新歷史與頻率
把 2025 年 6 月核心更新放回時間軸看，它是 2025 年度的第二次核心更新，距離 3 月那次（2025 年 3 月核心更新）僅三個月，節奏比往年更密集。理解頻率與規模，才能建立「演算法更新是常態」而不是「世界末日」的心態。下表把近幾次主要更新排在一起，方便你看頻率與規模的變化。
| 時間 | 更新類型 | 規模與備註 |
|---|---|---|
| 2025 年 6 月 | 核心更新 | 本文主角，事後觀察顯示波動幅度屬大型重新評估等級 |
| 2025 年 3 月 | 核心更新 | 本次的前一次，距離僅三個月 |
| 2024 年 12 月 | 垃圾內容更新 | 針對違規手法的打擊行動 |
| 2024 年 11 月 | 核心更新 | 2024 年 11 月核心更新 |
| 2024 年 8 月 | 核心更新 | 2024 年 8 月核心更新完成 |
| 2024 年 3 月 | 核心更新＋垃圾內容更新 | 被 Google 稱為史上最大規模（2024 年 3 月核心更新完成） |
從這張表可以看出，近兩年核心更新的頻率明顯變密，這已經是常態，不是異常。把視野再拉遠一點，2022 年 5 月核心更新的應對經驗、或是更早的2019 年 6 月核心更新，背後的判讀邏輯其實跟今天差不了太多：等部署完成、看頁面不是看全站、改善內容等下一次機會。每一次更新看起來都是新事件，但拆開來看的應對骨架是重複的。換句話說，你不需要為每一次更新學一套全新方法，只要把這套骨架練熟，遇到任何一次都能冷靜應對。
回顧一下整篇文章：6 月 30 日開始、約 3 週部署、不針對單一網站懲罰、復原要等下一次更新、AI 時代要 SEO 與 GEO 並行。把這幾個關鍵記住，你面對下一次更新時就不會那麼慌。
如果你看完這篇，想為下一次核心更新預先做好準備，建議從今天起做兩件事：第一，挑你流量最大、商業價值最高的 5 個頁面，逐一用 Google 的自我評估清單打分數，把最明顯的短板補上；第二，開始追蹤 AI Overview 對你主要關鍵字的引用情況，不只看排名，也看 AI 有沒有把你摘要進去。這兩件事做起來不性感，但會在下一波更新時看出差距。需要更系統性的方法，我們也提供 Vibe Coding SEO 最佳化服務，可以協助你把網站體質一次調整到位。
常見問題 FAQ
Google 2025 年 6 月核心更新會自動復原排名嗎？
不會自動復原。Google 明確表示，核心更新後的排名回升通常需要實質改善內容，而且改善多半要等下一次核心更新推出後才會被認可，不是改完馬上見效。
核心更新跟垃圾內容更新有什麼差別？
核心更新是對整體演算法的重新評估，不針對單一網站懲罰、沒有手動處罰；垃圾內容更新則是針對違規手法（如買連結、內容農場）的打擊行動，可能伴隨手動處罰。被核心更新影響通常代表內容相對品質不夠，而非違規。
被核心更新影響後，我可以刪掉掉流量的文章嗎？
不建議直接刪。掉流量可能是暫時的相對位移，刪掉等於丟掉未來翻身的資產。正確做法是先診斷，再決定改善、整併、重新定位，或在不影響全站體質的前提下才移除。
我用 AI 寫內容會被這次核心更新懲罰嗎？
不是「用 AI」就被懲罰，而是「量產沒有實質資訊量的 AI 內容」會被降權。Google 看的是內容有沒有原創性、對人有沒有幫助，而不是它怎麼被生產出來的。關鍵是加入你自己的經驗、觀點與查證。
排名在 AI Overview 之後，是不是代表我完全沒救了？
不是。AI Overview 吃掉點擊是新常態，但你仍能透過 GEO（生成式搜尋引擎最佳化）爭取被 AI 摘要引用的機會，同時用傳統 SEO 維持排名。兩條路並行，而不是二選一。
核心更新要部署多久？部署期間該怎麼辦？
官方預告約 3 週，期間排名會反覆跳動。部署中的排名資料不穩定、不具參考價值，建議這段時間先觀察、先做內容診斷，不要急著動手改排名還不錯的頁面。
被核心更新影響，應對方式跟國外網站一樣嗎？
底層邏輯一樣，因為 Google 用的是同一套演算法標準。差別在於語言與市場，優質原創內容相對稀缺，所以紮實的第一手內容反而更容易被放大，是相對有利的賽局。
